Σε αυτή τη σελίδα
Επισκόπηση
Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την υγεία του εγκεφάλου. Οι διαταραχές ύπνου περιλαμβάνουν την αϋπνία, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, την υπερβολική ημερήσια υπνηλία και τις διαταραχές συμπεριφοράς κατά τον ύπνο (π.χ. στη φάση REM).
Συχνά συνδέονται με νευρολογικές παθήσεις — όπως η νόσος Πάρκινσον ή οι κεφαλαλγίες — γι' αυτό και η νευρολογική αξιολόγηση έχει ιδιαίτερη αξία.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα ενδέχεται να επηρεάζουν τόσο τον νυχτερινό ύπνο όσο και τη λειτουργικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας:
- Δυσκολία στην έναρξη ή τη διατήρηση του ύπνου
- Υπερβολική υπνηλία ή κόπωση την ημέρα
- Μη αναζωογονητικός ύπνος
- Δυσάρεστη αίσθηση/ανάγκη κίνησης στα πόδια το βράδυ
- Εκδραμάτιση ονείρων στον ύπνο
Αίτια
Οι διαταραχές ύπνου μπορεί να οφείλονται σε στρες και άγχος, κακή υγιεινή ύπνου, νευρολογικές παθήσεις (π.χ. σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, Πάρκινσον), παθήσεις άλλων συστημάτων, ορισμένα φάρμακα ή την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και οθονών πριν τον ύπνο.
Διάγνωση
Η αξιολόγηση ξεκινά από λεπτομερές ιστορικό ύπνου και, όπου βοηθά, από ημερολόγιο ύπνου. Η νευρολογική εξέταση αποσκοπεί στην αναγνώριση υποκείμενων αιτίων.
Όπου χρειάζεται, γίνεται παραπομπή για μελέτη ύπνου (πολυυπνογραφία) σε συνεργαζόμενο κέντρο, ιδίως όταν υπάρχει υποψία υπνικής άπνοιας.
Θεραπευτική προσέγγιση
Η προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και ολιστική. Θεμέλιο αποτελεί η βελτίωση της υγιεινής του ύπνου και οι μη φαρμακευτικές τεχνικές, ενώ αντιμετωπίζεται πάντοτε το υποκείμενο αίτιο (π.χ. σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, άγχος).
Φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιείται με φειδώ και μόνο όταν ενδείκνυται, αποφεύγοντας τη μακροχρόνια εξάρτηση από υπναγωγά.
Πότε να απευθυνθείτε σε νευρολόγο
- Χρόνια αϋπνία που επηρεάζει τη λειτουργικότητα και τη διάθεση
- Υπερβολική υπνηλία ή επεισόδια ακούσιου ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Εκδραμάτιση ονείρων στον ύπνο
- Ενοχλητικό σύνδρομο ανήσυχων ποδιών που διαταράσσει τον ύπνο